אימון אישי לאנשים עם adhd (הפרעת קשב וריכוז) הוא תהליך ממוקד מטרה המסייע לאדם להכיר את עצמו, לחזק את האפקטיביות ולשפר את איכות חייו.
האימון האישי הינו שלב חיוני בהתגברות וטיפול בהפרעה.אנשים עם Adhd שואפים לרוב לשפר את כישורי הניהול העצמי, לווסת רגשות, להתמקד ולהגיע לביצוע אופטימאלי של מטרותיהם.
בתהליך האימון המאמן והמתאמן שותפים פעילים למימוש מטרות המתאמן בתחומי החיים בהם חשוב לו לחולל שינוי.המאמן עוזר למתאמן לזהות את הסימפטומים של ADHD בחיי היום יום, להציב מטרות , לתכנן את השלבים להשגתן ולפתח אסטרטגיות ומיומנויות שיעזרו לו לשמור על מיקוד ורמת אנרגיה החיוניים להגשמת מטרותיו. התהליך מתבצע על-ידי הפניית שאלות מנחות, מתן משוב מיידי , איתגור והנעה לפעולה באווירה מקבלת ולא שיפוטית. בסיום כל מפגש המאמן והמתאמן מסכמים על משימה לתרגול מיומנויות במשך השבוע.
האימון האישי הינו שלב חיוני בהתגברות וטיפול בהפרעה.אנשים עם Adhd שואפים לרוב לשפר את כישורי הניהול העצמי, לווסת רגשות, להתמקד ולהגיע לביצוע אופטימאלי של מטרותיהם.
בתהליך האימון המאמן והמתאמן שותפים פעילים למימוש מטרות המתאמן בתחומי החיים בהם חשוב לו לחולל שינוי.המאמן עוזר למתאמן לזהות את הסימפטומים של ADHD בחיי היום יום, להציב מטרות , לתכנן את השלבים להשגתן ולפתח אסטרטגיות ומיומנויות שיעזרו לו לשמור על מיקוד ורמת אנרגיה החיוניים להגשמת מטרותיו. התהליך מתבצע על-ידי הפניית שאלות מנחות, מתן משוב מיידי , איתגור והנעה לפעולה באווירה מקבלת ולא שיפוטית. בסיום כל מפגש המאמן והמתאמן מסכמים על משימה לתרגול מיומנויות במשך השבוע.
את הטיפול שלי קיבלתי במרכז להפרעות קשב וריכוז על-ידי רופא מומחה. הטיפול היה מאוד מקצועי והרגשתי שהטיפול מותאם לצרכי באופן אישי.
תחומי העבודה בעיקריים של אימון ADHD: - הבנת ההשפעה של ADHD על התפקוד היומיומי- מודעות לסגנון אישי ותחומי כוח- חיזוק פרו-אקטיביות והכוונה עצמית- חיזוק תפקודים ניהוליים כגון תכנון, התארגנות, קביעת סדרי עדיפויות ובקרה עצמית- מיקוד וניהול זמן - זיהוי והתמודדות עם מחשבות אוטומטיות שליליות - שיפור מיומנויות חברתיות ותקשורת בין אישית
אימון הוא חלק חשוב מתוכנית טיפולית כוללת לאנשים בעלי ADHD.
תחומי העבודה בעיקריים של אימון ADHD: - הבנת ההשפעה של ADHD על התפקוד היומיומי- מודעות לסגנון אישי ותחומי כוח- חיזוק פרו-אקטיביות והכוונה עצמית- חיזוק תפקודים ניהוליים כגון תכנון, התארגנות, קביעת סדרי עדיפויות ובקרה עצמית- מיקוד וניהול זמן - זיהוי והתמודדות עם מחשבות אוטומטיות שליליות - שיפור מיומנויות חברתיות ותקשורת בין אישית
אימון הוא חלק חשוב מתוכנית טיפולית כוללת לאנשים בעלי ADHD.
תהליך האימון מביא לקבלת אחריות אישית,ליוזמה ולנקיטת צעדים מעשיים המובילים לחיים ממצים ומספקים יותר. טיפול טוב בהפרעת קשב וריכוז להיות מטופל על-ידי צוות המורכב מפסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים ומאמנים העובד בתאום במטרה לסייע ולקדם את האדם בכל תחומי החיים.
