אימון אישי טיפל לי בבעיית הקשב והריכוז

אימון אישי לאנשים עם adhd (הפרעת קשב וריכוז) הוא תהליך ממוקד מטרה המסייע לאדם להכיר את עצמו, לחזק את האפקטיביות ולשפר את איכות חייו.
האימון האישי הינו שלב חיוני בהתגברות וטיפול בהפרעה.אנשים עם Adhd שואפים לרוב לשפר את כישורי הניהול העצמי, לווסת רגשות, להתמקד ולהגיע לביצוע אופטימאלי של מטרותיהם.
בתהליך האימון המאמן והמתאמן שותפים פעילים למימוש מטרות המתאמן בתחומי החיים בהם חשוב לו לחולל שינוי.המאמן עוזר למתאמן לזהות את הסימפטומים של ADHD בחיי היום יום, להציב מטרות , לתכנן את השלבים להשגתן ולפתח אסטרטגיות ומיומנויות שיעזרו לו לשמור על מיקוד ורמת אנרגיה החיוניים להגשמת מטרותיו. התהליך מתבצע על-ידי הפניית שאלות מנחות, מתן משוב מיידי , איתגור והנעה לפעולה באווירה מקבלת ולא שיפוטית. בסיום כל מפגש המאמן והמתאמן מסכמים על משימה לתרגול מיומנויות במשך השבוע.

את הטיפול שלי קיבלתי במרכז להפרעות קשב וריכוז על-ידי רופא מומחה. הטיפול היה מאוד מקצועי והרגשתי שהטיפול מותאם לצרכי באופן אישי.
תחומי העבודה בעיקריים של אימון ADHD: - הבנת ההשפעה של ADHD על התפקוד היומיומי- מודעות לסגנון אישי ותחומי כוח- חיזוק פרו-אקטיביות והכוונה עצמית- חיזוק תפקודים ניהוליים כגון תכנון, התארגנות, קביעת סדרי עדיפויות ובקרה עצמית- מיקוד וניהול זמן - זיהוי והתמודדות עם מחשבות אוטומטיות שליליות - שיפור מיומנויות חברתיות ותקשורת בין אישית
אימון הוא חלק חשוב מתוכנית טיפולית כוללת לאנשים בעלי ADHD.

תהליך האימון מביא לקבלת אחריות אישית,ליוזמה ולנקיטת צעדים מעשיים המובילים לחיים ממצים ומספקים יותר. טיפול טוב בהפרעת קשב וריכוז להיות מטופל על-ידי צוות המורכב מפסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים ומאמנים העובד בתאום במטרה לסייע ולקדם את האדם בכל תחומי החיים.

אמונות טפלות - הפרעות קשב

ADHD Myths: Information from Eli Lilly and Company

In the past, uncertainty about the causes of ADHD created a fertile climate for speculation of all kinds.

Food/Diet Poor parenting Excessive television watching or videogame playing Hormones These factors were initially believed to be causes of ADHD because they appear to be connected.

Parents claimed that when they fed their children sugar or various other foods, they became more hyperactive; certain diets claimed to eliminate hyperactivity.

להכיר את התופעות ולזהות את הבעיה

Recognizing the Symptoms
Symptoms of ADHD are divided into categories: Inattention, Hyperactivity/Impulsivity and a combination of the two. A diagnosis of ADHD is based on the number, persistence, and history of ADHD behaviors, and the degree to which they impede a child's performance in more than one setting.

עד 10% מהילדים ו-5% מהמבוגרים סובלים מהפרעות קשב וריכוז

הפרעות קשב ADHD, ההפרעה משליכה על כל תחומי החיים, כולל דימוי עצמי נמוך וקשיים בהשתלבות חברתית נאותה, ואצל ילדים, עלולה להוביל לחיים של תיוג ודיכוי.

ADHD קישורים לחיפוש גוגל

Treatment

Tests/diagnosis

For patients

From medical authorities

Symptoms

Causes/risk factors

For health professionals

Alternative medicine

אבחון הרפעות קשב

אנשי המקצוע מבססים בדרך כלל את אבחנת ADD/ADHD על הקווים המנחים שפורסמו במדריך לאבחנות פסיכיאטריות DSM IV, ובהם כלולות תסמונות של הפרעת קשב, היפראקטיביות ואימפולסיביות. לאישור האבחנה דרוש קיומם של 6 תסמינים או יותר, מתוך רשימה של 8-9 תסמינים. כמו כן על התסמינים להתמיד במשך 6 חודשים לפחות בחומרה שאינה תואמת את רמת ההתפתחות של הילד.

הפרעות קשב וריכוז, היפראקטיביות - ADHD

קישורים מומלצים באגף חינוך מיוחד